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Outil Profil masse adipeuse (IMG)

Mon profil masse adipeuse

Diagnostic Indice de Masse Corporelle - IMG
Profil masse adipeuse

S'il est utile de connaître son poids, le pèse-personne traditionnel ne nous indique malheureusement pas notre masse grasse, ni notre masse musculaire.

Ainsi, pour évaluer la masse grasse présente dans notre organisme, il existe différentes méthodes plus ou moins coûteuses :

  • la mesure du pli cutané (grâce à une pince de type harpenden, on mesure l'épaisseur d'un pincement sur six plis cutanés, ce qui permet d'évaluer la graisse sous-cutanée) ;
  • l'absorption biphotonique (grâce à faisceau très fin de rayons X, on balaye l'ensemble du corps pour séparer la masse calcique, la masse maigre et la masse grasse) ;
  • les balances à impédancemètre (grâce à des électrodes cutanés, on applique un courant alternatif de faible tension à travers le corps pour mesurer le taux de matière grasse contenue dans l'organisme)... 

Hormis ces méthodes, on peut également utiliser une formule empirique, dérivée de l'IMC : L'indice de masse grasse (IMG). Exprimé en pourcentage, cet indice correspond à la différence entre la masse de graisse et la masse musculaire du corps.   

Attention : Cette formule ne s’applique pas à tous les adultes, elle n’est pas valable notamment pour les enfants de moins de 15 ans et les adultes de plus de 50 ans, les femmes enceintes ou qui allaitent, les personnes très musclées, les athlètes d’endurance de haut niveau, et les personnes géantes, naines ou amputées.

IMG = (1,2 x IMC) + (0,23 x âge) – (10,83 x Sexe) – 5,4 

Calcul IMG
Pour les personnes de petites/grandes tailles, le test ne sera pas valable.
Pour les personnes enceintes, le test ne sera pas valable.
Exprimé en années. Pour les personnes ayant plus de 55 ans et les adolescents, le test ne sera pas valable.

 Votre Indice de Masse Grasse est trop faible,

 D'après vos résultats de l'IMG, il semble que ayez trop peu de masse grasse. Un déficit de cellules adipeuses peut présenter des risques pour votre santé.                                                                        

Nous vous recommandons éventuellement de consulter votre médecin.                                                                         

Attention : Le calcul de l'IMG ainsi que son analyse ne s'appliquent pas forcément à tous les adultes, notamment pour les femmes enceintes ou qui allaitent, les sportifs de haut niveau, les personnes très musclées ou les séniors.

 

 Votre Indice de Masse Grasse est correct 

D'après vos résultats de l'IMG, il semble que vous soyez dans la norme. Les résultats dépendant de votre âge, de votre taille, de votre poids et de votre sexe.                                                                          

Attention : Le calcul de l'IMG ainsi que son analyse ne s'appliquent pas forcément à tous les adultes, notamment pour les femmes enceintes ou qui allaitent, les sportifs de haut niveau, les personnes très musclées ou les séniors.

 Votre Indice de Masse Grasse est trop élevé 

D'après vos résultats de l'IMG, il semble que ayez une proportion de masse grasse trop importante. Un excès de cellules adipeuses peut présenter des risques pour votre santé.                                                                 

Nous vous recommandons éventuellement de consulter votre médecin.                                                                       

Attention : Le calcul de l'IMG ainsi que son analyse ne s'appliquent pas forcément à tous les adultes, notamment pour les femmes enceintes ou qui allaitent, les sportifs de haut niveau, les personnes très musclées ou les séniors.